EL PODER DEL AYUNO KETO.
Cuando llevamos a cabo el ayuno de forma intermitente y, además, lo combinamos con una dieta cetogénica o keto, conseguimos activar una estrategia metabólica muy poderosa y beneficiosa para nuestra salud, con efectos muy visibles. El protocolo diseñado por el doctor Mercola recomienda el consumo de alimentos en un intervalo de seis a ocho horas y un ayuno en las doce a dieciséis horas restantes. Único en su tipo, permitirá a los lectores combinar los efectos de esta poderosa estrategia con una dieta cetogénica cíclica. Gracias a este, disfrutaremos de los beneficios duraderos de un estilo de vida que nos ayudará a optimizar nuestra salud y longevidad.
* Autor: Mercola, Joseph
* N. Páginas: 256
* Medidas: 14 x 21 cm
* Editorial: PENGUIN RANDOM HOUSE
* Tipo de tapa: RÚSTICA
* Marca: GRIJALBO
* Categoría: Salud, familia, educación y parenting
* Edad de lectura: Adultos